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SUMMARY:Defesa Pessoal para Mulheres
LOCATION:Healing House\, Largo de Alexandre Sá Pinto\, 44 B2\, Porto
DESCRIPTION:Workshop prático e acessível de defesa pessoal\, com foco na c
 onfiança\, atenção\, consciência corporal e capacidade de reação. Inclui 
 exercícios e técnicas adaptados a diferentes níveis de experiência e cond
 ição física\, sem necessidade de experiência prévia\; orientado por Joana
  Almeida.\nFonte: Agenda Porto — https://www.agenda-porto.pt/evento/defes
 a-pessoal-para-mulheres/\nhttps://hojeperto.pt/e/defesa-pessoal-para-mulh
 eres-2026
URL:https://hojeperto.pt/e/defesa-pessoal-para-mulheres-2026
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